Vücudun gizli kahramanları arasında yer alan prebiyotikler, bağışıklık sisteminden beyin sağlığına kadar birçok alanda

Düşünmenin tek bir yolu olmadığını belirten Prof. Dr. Arzu Aral, tıpkı kaslar gibi beynin de farklı ‘düşünme yolları’ o

Yeditepe Üniversitesi Sinirbilim Doktora Programı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Arzu Aral, beynin çalışma sistemine ve gelişim

Bağırsak sağlığı ve bağışıklık sistemi, fermente gıdalarla doğal bir destek buluyor. Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz

Mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminiz daha hassas hâle gelir. Doğru beslenme ve yaşam alışkanlıklarıyla bu dönemde

Soğuk duş alışkanlığı, yalnızca sporcular değil, sağlıklı yaşam arayışında olan birçok kişinin ilgisini çekmeye başladı

Kalsiyum, kemik gelişimi ve dayanıklılığı için en önemli minerallerden biri. Karalahana ise içerdiği yüksek kalsiyum il

Fazla gaz, karın ağrısı, hazımsızlık... Günlük hayatınızı olumsuz etkileyen mide şişkinliği aslında beslenme ve yaşam t

Pahalı kozmetik ürünlerine alternatif mi arıyorsunuz? Saç dökülmesini azaltan, cilt lekelerini hafifleten ve aknelerle

Son yıllarda doğal yöntemlerle sağlığını desteklemek isteyenlerin gözdesi haline gelen elma sirkesi, özellikle gece yat

Aylarca disiplinle uyguladığınız diyet ve spor programı bir anda etkisini yitirdiyse, sebep direnç kilosu olabilir. Vüc

Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için en çok tercih edilen içeceklerden biri olan ayran, bir şişe maden suyu ile birleşt

Narlı Mahallesi'ndeki bahçelerde olgunlaşan incirleri toplamak için çiftçiler sabahın erken saatlerinde hasat mesaisine

Halk arasında çalı inciri veya opuntia adıyla da bilinen dikenli incir, özellikle Akdeniz ve Ege kıyılarında yetişen, h

Genel Psikiyatri dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, bağırsak mikrobiyomu ve uykusuzluk arasında çift yönlü, karmaşık

Küçük porsiyonlarda bitter çikolata tüketmek, tansiyonu düşürmekten kilo kontrolüne kadar birçok etkide bulunabilir.

Uzman Diyetisyen Betül Merd, üzümün uzun süreli tüketiminin birçok faydası olduğunu söyleyerek, "Dengeli tüketilen üzü

Çocuklukta dalından koparılan o unlu yüzeyli, tatlı-ekşi meyveyi hatırlıyor musunuz? Artık sadece nostaljik bir tat değ

Anne sütünün sadece bebekler için değil, anneler için de hayati bir öneme sahip olduğunu kaydeden Eroğlu, “Emzirme sade

Prof. Dr. Filiz Onat, sağlıklı yaşlanmanın, genç, dinç görünmenin temellerini ve bu süreçte dikkat edilmesi gereken uns

Bitkisel içeriklerle hazırlanan serinletici soğuk çaylar artık sadece bir yaz içeceği değil, aynı zamanda sağlıklı yaşa